Trainingsplan Gewichtheben
Was die App macht
- Periodisierung — Trainingszyklen mit Phasen und Wochenstruktur anlegen.
- Wochenpläne — Einheiten pro Tag zusammenstellen, mit Sätzen, Wiederholungen und Intensitäten.
- Belastungssteuerung — Trainingsumfang und Intensität pro Woche im Überblick.
- TMK-Ziele — technisch-methodische Schwerpunkte je Zyklus festhalten.
- Bild-Export — Wochenpläne als Report-Bilder in der Galerie speichern und weitergeben.
Deine Daten bleiben bei dir
Die App hat kein Benutzerkonto und keinen Server. Profile, Zyklen und Trainingseinheiten werden ausschließlich lokal auf dem Gerät gespeichert. Es gibt kein Analytics und kein Werbe-Tracking.
Details dazu stehen in der Datenschutzerklärung.